|
78,4%/ 24,8%/ 36,9%/ 11
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3094 kcal
|
Rasva: 83,44g | Prot: 169,29g | Hh: 339,48g.
Aamiainen: X-Tra Gouda 16%, Wursti Extrapalvikinkku, Viola Ruohosipuli Kevyt Tuorejuusto, Salonen Tosihyväsämpylä, Elovena Kaurahiutale. Lounas: Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Makea Maissi, Risottoriisi, Ruohosipuli Tuorejuusto, Sipulit. Päivällinen: Hellmann's Majoneesi, Rainbow Porsaan Ulkofileepihvi, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Välipalat/Muut: Rainbow Täysjyväruisnäkkileipä, Viola Ruohosipuli Kevyt Tuorejuusto, Wursti Extrapalvikinkku, X-Tra Gouda 16%, Viola Ruohosipuli Kevyt Tuorejuusto, Salonen Tosihyväsämpylä, X-Tra Gouda 16%, Wursti Extrapalvikinkku, Sandels Olut. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|