Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2021
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2298 kcal
|
Rasva: 97,05g | Prot: 68,79g | Hh: 294,18g.
Aamiainen: Rainbow Karjalanpiirakka, Maksamakkara, Maitokahvi. Lounas: Kevytmaito (2%), Vaasan Vaaleat Lounas Sämpylät (40g), Makkarakeitto. Päivällinen: Maitokahvi, Maksamakkara, Karjalanpiirakka, Appelsiinit, Mandariini, Omenat. Välipalat/Muut: Nestlé Aino Suklainen Mokkaunelma, TUC Suolakeksit, Maitokahvi, Atria Voileipäkinkku, Rainbow Riisikakku Juusto, Vesimeloni. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PappaKronk
|