Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2021
|
111 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 31 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1831 kcal
|
Rasva: 67,48g | Prot: 58,19g | Hh: 243,66g.
Aamiainen: Mad Croc Energy Cola, Pirkka Broiler-Caesarsalaatti. Lounas: Naturdiet Choco Fudge Shake, Rainbow Välipalakeksi, Monster Ultra Red, Elovena Välipalakeksi Mansikka-Raparperi. Välipalat/Muut: Rainbow Mangorahka 4,1%%, Rainbow Sourcream & Onion Riisikakku. lisää...
|
|
3695 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Istuminen - 7 tuntia, Kotityöt - 3 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|