Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2021
|
113,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 31,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1572 kcal
|
Rasva: 116,58g | Prot: 99,75g | Hh: 28,89g.
Aamiainen: Baresa Green Olives With Salad Cheese, Bacon, Kaffe, Stekt Ägg. Lounas: Blandad Sallad, Stekt Ägg. Päivällinen: Rainbow Juustoraaste Emmental, Felix Yrtti-Balsamico Salaattikastike, Blandad Sallad. Välipalat/Muut: Ridderheims Caramba, Korpela Kartanon Palvi, Valio Turunmaa 32%, Valio Sokeriton Mustikkakeitto, Nocco Limón Del Sol, Ridderheims Hot Amigo. lisää...
|
|
2847 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 20 minuuttia, Ajaminen - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|