Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2021
|
100,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1931 kcal
|
Rasva: 88,13g | Prot: 70,04g | Hh: 219,00g.
Aamiainen: Banaanit, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Salakis Turkkilainen Jogurtti 0%. Lounas: Tomaatit, Valio Luomu Goudajuusto, Oivariini Oivariini, Kauraleipä, Fazer Amica Lihakeitto. Päivällinen: Maitokolmio Profit Lakritsifudge Proteiinivanukas, Pirkka Prinssinakki, Hesburger Isot Ranskalaiset. Välipalat/Muut: Magnum Jäätelö, Valio Rasvaton Maito, Nescafe Cappuccino, Tanniset Omenaleivos. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marisalo1
|