Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2021
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1332 kcal
|
Rasva: 90,14g | Prot: 53,55g | Hh: 77,00g.
Aamiainen: Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Valio Kuohukerma, Valio Kevytkerma 10%, Foodin Chia-Siemen. Lounas: Saskia Plus Sinkki + E Aprikoosi & Jasmiini, Rainbow Chili Majoneesi, Dulano Kalkkunaleike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Kanakeitto, Perunalastut (Sour Cream And Onion). Välipalat/Muut: Dulano Kalkkunaleike, Rainbow Mozzarellajuustoraaste, Paistettu Kananmuna. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|