Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2021
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2704 kcal
|
Rasva: 78,60g | Prot: 164,09g | Hh: 321,17g.
Aamiainen: Myllärin Energinen Mysli Sportti, Valio Jogurtti Mansikka, X-Tra Maustamaton Maitorahka. Lounas: Hellmann's Majoneesi, Rainbow Porsaan Ulkofileepihvi, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Päivällinen: Rainbow Kidneypavut Chilikastikkeessa, Preah Vihear Jasmiiniriisi, Atria Kevyt Jauheliha 9,5%, Rainbow Tomaattimurska Chili, Kotimaista Ruokakerma 15%, Ruskeat Pavut Suolaliemessä. Välipalat/Muut: Rainbow Raejuusto 2%, Viola Ruohosipuli Kevyt Tuorejuusto, Snellman Kotimainen Palvikinkku, X-Tra Maasdamer, Salonen Tosihyväsämpylä, Elovena Kaurahiutale. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|