|
Viimeiset reilut nelisen kiloa ovat olleet kyllä nyt tiukassa 😄 pitäis salilta varata kehonkoostumusmittaus ja hapenottokyky/kuntotesti, kun kuuluu jäsenyyden hintaan puolen vuoden välein 🤔 jospa lihasmassa olisi kehittynyt painon putoamisen sijaan 😁
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|