Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2021
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3733 kcal
|
Rasva: 66,53g | Prot: 158,04g | Hh: 466,57g.
Aamiainen: X-Tra Maustamaton Maitorahka, Valio Jogurtti Mansikka, Myllärin Energinen Mysli Sportti. Lounas: X-Tra Maasdamer, Viola Ruohosipuli Kevyt Tuorejuusto, Wursti Extrapalvikinkku, Salonen Tosihyväsämpylä. Päivällinen: Kong Strong Colossus, Trattoria Alfredo Deliziosa Mozzarella. Välipalat/Muut: Snellman Kotimainen Palvikinkku, X-Tra Maasdamer, Salonen Tosihyväsämpylä, Fosters Fosters, Persikat, Nektariinit. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|