Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2021
|
104,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 24,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
700 kcal
|
Rasva: 21,41g | Prot: 60,51g | Hh: 67,63g.
Lounas: Pensasmustikka, Valio Polar 5%, Kirsikkatomaatit, Grillattu Kana (Nahkaa ei Syöty), Rainbow Siemenetön Viinirypäle. Välipalat/Muut: Fast Sports Nutrition Nax Crispy White Choco, Canderel Stevia, Pensasmustikka, Elovena Vehnälese, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margareta911
|