|
Jee🤸♀️ saanu vihdoin rytmiä kohilleen ja heti on parempi fiilis. Pari viikkoa sitä haettiinkin😄
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1855 kcal
|
Rasva: 60,76g | Prot: 65,38g | Hh: 167,96g.
Aamiainen: Subway Hot Lousiana Kastike , Subway Juusto, Subway Kana Teriyaki. Päivällinen: Rainbow Miniluumutomaatti, Kivikylän Kotipalvaamo Chili Täytetty Lihapulla, Mama Kananmakuinen Nuudeli. Välipalat/Muut: Kivikylän Kotipalvaamo Chili Täytetty Lihapulla, Estrella Linssisipsi Ranch, Panda Valkosuklaa, Estrella Linssisipsi Ranch, Hartwall Legenda, Upcider Kuiva Omena. lisää...
|
|
2332 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|