Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2021
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1947 kcal
|
Rasva: 66,68g | Prot: 120,90g | Hh: 226,35g.
Aamiainen: Rajamäen Viikuna Balsamikastike, Lovilio Parmigiano Reggiano D.O.P, Pensasmustikka, Alpen Porridge Fruit & Nut, Valio Kevytmaito, Rusinat, Risetti Pellavansiemen . Lounas: Persikka, Rainbow Tilli, Persilja, Paprika (Punainen), Keiju Auringonkukkaöljy, Pirkka Tomaattimurska, Kariniemen Kananpojan Rintafilee, Dovgan Tattarisuurimot. Päivällinen: Filos Feta Juusto, Ruusukaali (Pakaste), Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Sipulit, Kesäkurpitsa, Apetit Pakasteherneet. Välipalat/Muut: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Paprika (Punainen), Paprika (Vihreä), Kirsikkatomaatit, Deli Corner Luomu Rucola, Persilja, GoGreen Punaiset Linssit, Purjo, Kariniemen Kananpojan Rintafilee. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|