Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2021
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2265 kcal
|
Rasva: 49,82g | Prot: 87,07g | Hh: 352,30g.
Aamiainen: Ekströms Mansikkahillo, Nalle Pika Kaurapuuro. Lounas: Riitan Herkku Mansikkakeitto, Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty), Fazer Amica Makkarakastike. Päivällinen: Valio Arki Juusto, Fazer Juustosämpylä, Rainbow Sweet Chili Sauce, Kanafilee, Myllyn Paras Ohrasuurimo. Välipalat/Muut: Pringles Cheesy Cheese, Urtekram Chia-Siemen, Valio Profeel Proteiinirahka Passiohedelmä, Pirkka Amppari, Pågen Cremetäyte Muffinssi, Oreo Crunchy Bites. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JiiPee1975
|