Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2021
|
113,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 31,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1567 kcal
|
Rasva: 119,69g | Prot: 104,93g | Hh: 11,67g.
Aamiainen: Admiral Klassisk Svensk Kaviar, Kaffe, Kokt Ägg. Lounas: Snellman Grillattu Kanakebab, Chef Select Vihannessalaatti, Järvikylä Jääsalaatti. Päivällinen: Isokari Loimulohifileepala, Burträsk Mejeri Västerbottensost, Järvikylä Romaine Salaatti, Jesse Caesarkastike. Välipalat/Muut: Ålands Mejeriet Ålands Special, Valio Sokeriton Mustikkakeitto. lisää...
|
|
3031 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 35 minuuttia, Seksi - 30 minuuttia, Ajaminen - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|