Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2021
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1642 kcal
|
Rasva: 65,88g | Prot: 130,18g | Hh: 127,81g.
Aamiainen: Tomaatit, Keitetty Kananmuna, Oivariini Normaalisuolainen, Aallon Leipomo Maalaisruispalat, Reformi Pellavansiemen, Valio Pehmeä Täyteläinen Maitorahka, Pakkasmarja Mustikka. Lounas: Nektariinit, Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Aallon Leipomo Maalaisruispalat, Oivariini Normaalisuolainen, Lehtikaali, Munakoiso, Oliiviöljy, Kanafilee. Päivällinen: Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Oivariini Normaalisuolainen, Heinosen Leipomo Kauraleipä , Oliiviöljy, Kurkku, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Kukkakaali, Abba Tonnikalaa Vedessä. Välipalat/Muut: Pakkasmarja Mansikka, Salliselta Pellavansiemen, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Leader Raakakaakaojauhe, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Pinaatti, Kukkakaali. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Minttumaria10
|