Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2014
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2014:
|
925 kcal
|
Rasva: 23,13g | Prot: 117,77g | Hh: 54,16g.
Aamiainen: Mantelit, Tuorekurkku (Kuorineen), Täysjyvävehnäleipä, Kartanon Voileipäkinkku, milbona kreikkalainen jogurtti low fat. Lounas: lidl keitetty parsakaali, suolaton, oceantrader crispy fish parcels tomato and mozzarella. Päivällinen: Raejuusto (Vähärasvainen: 1-2%), Tonnikala. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariemushu
|