Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2021
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1429 kcal
|
Rasva: 56,97g | Prot: 123,36g | Hh: 103,81g.
Aamiainen: Знатны Пачастунак Хлеб Цельнозерновой, Яйцо, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Замороженные Ягоды, Геркулес Овсяные Хлопья, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Alpro Миндальное Молоко, Myprotein Сывороточный Протеин. Lounas: Абрикос, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Приготовленный Яичный Белок, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Лента Говядина, Булгур (Вареный). Päivällinen: Куриное Филе, Магнит Авокадо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|