Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2021
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2631 kcal
|
Rasva: 80,76g | Prot: 151,61g | Hh: 310,51g.
Aamiainen: Sun Energinen Mysli Sportti, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Valio Jogurtti Mansikka. Lounas: Tomaattimurska, Herne-Maissi-Paprika, Makaroni, Jauheliha 9,5%. Päivällinen: Pizza Lihatäytteellä. Välipalat/Muut: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Rainbow Sipuli ja Punainen Paprika Tuorejuusto, Snellman Ylikypsä Kinkku, X-Tra Gouda 16%, Oululainen Pehmo Sämpylät Graham. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|