Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2021
|
99,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1473 kcal
|
Rasva: 66,90g | Prot: 54,62g | Hh: 163,79g.
Aamiainen: Kanelisokeri, Kotimaista Riisipuuro, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Eldorado Riisimurot. Lounas: Valio Luomu Goudajuusto, Atria Kalkkunaleike, Oivariini Oivariini, Oululainen Reissumies, Vihersalaatti. Päivällinen: Uunilohi, Paistetut Perunat. Välipalat/Muut: Ben & Jerry's Home Sweet Honey Comb, Klementiinit. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marisalo1
|