Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2014
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2014:
|
2404 kcal
|
Rasva: 159,90g | Prot: 166,10g | Hh: 66,63g.
Aamiainen: Kaffe, Rainbow Kevyt Maitojuoma Laktoositon, Valio Mustikkakeitto Sokeroimaton, Bacon, Ägg. Lounas: Olivolja, Bacon, Subway Grillattu Kana Salaatti, Subway Juusto. Päivällinen: Magnum Classic Ice Cream Bar, Cherry Tomatoes, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Chicken Kiev. Välipalat/Muut: Rainbow Suolapähkinä. lisää...
|
|
2482 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|