Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2021
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1301 kcal
|
Rasva: 43,13g | Prot: 47,09g | Hh: 173,18g.
Aamiainen: Bon Vegan Savustettu Kasvisleikkele, Nescafe Gold Oat Latte, Vaasan Ruispalat, Flora Laktoositon Ja Maidoton, Järvikylä Frisee Salaatti. Lounas: Nescafe Gold Oat Latte, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Pouttu Muu Grillimakkara Jalapeno-Vuusto. Päivällinen: Pouttu Muu Grillimakkara Jalapeno-Vuusto, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Välipalat/Muut: Eurooppalaiset Viinirypäleet (Punaiset ja Vihreät), O'boy Kaakaojuomajauhe, Leader Soy Protein Chocolate Flavour, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Nescafe Gold Oat Latte. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaKunnas
|