Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2021
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 79,51g | Prot: 94,27g | Hh: 26,11g.
Aamiainen: Oliiviöljy, Hummus, Dulano Ilmakuivattu Salami, Valio Emmental Juustoraaste, Paistettu Kananmuna. Lounas: Kebabliha, Hellmann's Majoneesi, Paprika (Keltainen), Järvikylä Lollo Rosso Salaatti. Päivällinen: Alpro Kookosmaito Makeuttamaton, Star Nutrition Whey-100, Puolukka, Pakkasmarja Mustikka. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|