Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2021
|
99,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1947 kcal
|
Rasva: 80,84g | Prot: 60,94g | Hh: 240,05g.
Aamiainen: Valio Luomu Goudajuusto, Atria Kalkkunaleike, Oivariini Oivariini, Oululainen Reissumies, Banaanit, Valio Jogurtti Thaimaa. Lounas: Ekströms Mansikkakiisseli, Valio Rasvaton Maito, Vihersalaatti, Tomaatit, Valio Luomu Goudajuusto, Atria Kalkkunaleike, Oivariini Oivariini, Oululainen Reissumies. Päivällinen: Ben & Jerry's Topped Chocolate Caramel Cookie Dough, Koskikylän Hot Dog. Välipalat/Muut: Nescafe Café Au Chocolat, Valio Rasvaton Maito, Sondey Grandino Chocolate Chip Cookies. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marisalo1
|