Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2021
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1184 kcal
|
Rasva: 26,64g | Prot: 50,36g | Hh: 139,74g.
Aamiainen: Walnuts, Quaker Instant Oatmeal - Regular, Driscoll's Blueberries, General Foods Sugar Free French Vanilla Cafe, Coffee. Päivällinen: Market Pantry 10" Flour Tortilla, Rosarita Refried Beans, Skinless Chicken Breast. Välipalat/Muut: Chili's Skinny Patron Margarita. lisää...
|
|
2205 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Juoksumatto - 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|