Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2021
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1987 kcal
|
Rasva: 54,32g | Prot: 108,84g | Hh: 290,36g.
Aamiainen: Punaherukka, Deli Corner Luomu Rucola, Sacla Pesto Rosso, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Parsakaali (Pakaste), Ruusukaali (Pakaste), Pirkka Kukkakaali (Pakaste) . Lounas: Kotimaista Puolukka, Sienet, Foodin Psylliumkuitu, Hunaja, Freshona Tomato Passata, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Sipulit, Kaali. Päivällinen: Elovena Kaurahiutale, Banaanit, Maitokolmio Fit Pehmeä Rahka, Rusinat, Risetti Pellavansiemen . Välipalat/Muut: Omena (Granny Smith), Pirkka Salsa Chilpotle, Nektariinit, Freshona Tomato Passata, Valio Profeel Kermakaramelli Proteiinivanukas, Keitetty Kananmuna, Sipulit, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Kaali. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|