Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2021
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2032 kcal
|
Rasva: 51,07g | Prot: 116,69g | Hh: 264,37g.
Aamiainen: Nektariinit, Valio Jogurtti Mansikka, Sun Energinen Mysli Sportti, Soyappetit Vaalea Soijarouhe. Lounas: Tomaattimurska, Herne-Maissi-Paprika, Makaroni, Jauheliha 9,5%. Päivällinen: Kotimaista Kermaviili, Apetit Puutarhurin Sekoitus, Taffel Ranch Dippi, Kotimaista Broilerin Paistileike, Rainbow Fusilli. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|