Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2021
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1981 kcal
|
Rasva: 55,21g | Prot: 140,87g | Hh: 231,16g.
Aamiainen: Sipulit, Lovilio Parmigiano Reggiano D.O.P, Valio Voi Suolaamaton, Sienet, Kariniemen Kananpojan Rintafilee, Pirkka Kukkakaali (Pakaste) , Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Ruusukaali (Pakaste), Parsakaali. Lounas: Rainbow Makea Chilikastike, Pirkka Mozzarellatikut, Inkivääri, Piparjuurikastike, Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla, Pirkka Kypsät Jättikatkaravunpyrstöt, Naudanlihakastike, Kevätkääryle (Sianliha). Päivällinen: Novelle Plus Mango & Guava , Novelle Plus Mango & Guava . Välipalat/Muut: Foodin Psylliumkuitu, Sacla Pesto Rosso, Rainbow Kukkakaali, Rainbow Hienonnettu Pinaatti. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|