Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2014
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2014:
|
1494 kcal
|
Rasva: 86,42g | Prot: 121,48g | Hh: 50,71g.
Aamiainen: Ägg, Pirkka Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Valio Mustikkakeitto Sokeroimaton, Pirkka Emmental-Mozzarella, Bacon, Ruccola (Roquette), Kaffe. Lounas: Fläskkotletter (Fransyska, Benfri, endast Mager), Vinägrettdressing, Blandad Sallad. Päivällinen: Valio Smetana, Kasvis - Borssikeitto. Välipalat/Muut: Snellman Kotimainen Meetvursti, Valio Polar 15%, Valio Aurajuusto, Fazer Julia Suklaakonvehti. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|