Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2021
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1125 kcal
|
Rasva: 30,77g | Prot: 43,29g | Hh: 186,74g.
Aamiainen: Persikka, Milbona Creme Fraiche, Purjo, Sipulit, Valio Voi Suolaamaton, Sienet, Urtekram Punainen Linssi. Lounas: Milbona Creme Fraiche, Persikat, Valio Voi Suolaamaton, Urtekram Punainen Linssi, Sipulit, Sienet, Purjo. Päivällinen: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Kariniemi Kananpojan Jauheliha, Sienet, Vadelmat. Välipalat/Muut: Pirkka Juokseva Hunaja, Finax Psyllium. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|