Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2021
|
74,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1553 kcal
|
Rasva: 49,48g | Prot: 51,23g | Hh: 114,05g.
Aamiainen: Dream Dinners Jasmine Rice, Panera Bread Egg & Cheese Breakfast Sandwich, Stater Bros. Sugar Free Non-dairy French Vanilla Creamer. Päivällinen: Wal-mart Deli Macaroni Salad, Chicken Breast. Välipalat/Muut: Sauvignon Blanc Wine . lisää...
|
|
2114 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|