Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2021
|
101,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1216 kcal
|
Rasva: 34,87g | Prot: 113,98g | Hh: 110,14g.
Aamiainen: Naturdiet Choco Fudge Shake, Snickers Snickers Protein. Lounas: Kurkku, Valio Polar 5%, Kirsikkatomaatit, Kotimaista Keittokinkku, Paprika (Punainen), Vesimeloni, Keitetty Kananmuna. Välipalat/Muut: Valio Profeel Proteiinipirtelö Appelsiini-Kaakao, Canderel Stevia, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Elovena Vehnälese, Pauluns Granola Kaakao & Vadelma. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margareta911
|