Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2021
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1476 kcal
|
Rasva: 44,10g | Prot: 83,98g | Hh: 188,40g.
Aamiainen: Milbona Edamjuusto, Milbona Rasvaton Maitojuoma Laktoositon, Atria Saunapalvi, Oululainen Reilu Vehnä. Lounas: Marjakiisseli, Wursti Extrapalvikinkku, Milbona Edamjuusto, Oululainen Reilu Vehnä. Päivällinen: Kukkakaali (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa), Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), HK Naudan Sisäpaistipala, Knorr Ruskea Kastike. Välipalat/Muut: Atria Lauantaimakkara, Oululainen Reilu Vehnä, Gelatelli Almond, Marjakiisseli. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eevam.seppanen
|