Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2021
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1102 kcal
|
Rasva: 37,68g | Prot: 45,31g | Hh: 142,76g.
Aamiainen: HK Ylikypsä Saunapalvikinkku, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Kevytmaito (2%). Lounas: Makaronivelli. Välipalat/Muut: Kevytmaito (2%), Fazer Berliininmunkki, Kantolan Guld Marie. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Paino pysynyt nyt vuoden verran + 0-3 kg tavoitteesta. Säästöä tullut siinä mielessä, että nyt meille poikani kanssa käy samankokoiset vaatteet.
30 elo 21 jäseneltä: PappaKronk
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PappaKronk
|