Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2021
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1663 kcal
|
Rasva: 38,30g | Prot: 165,39g | Hh: 150,45g.
Aamiainen: Valio Sokeroimaton Mehukeitto, Elovena Vehnälese, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Keiju Rypsiöljy. Lounas: Kotimaista Broilerin Jauheliha, Apetit Sadonkorjuu Kasvikset, Rainbow Jasmiini Riisi. Päivällinen: Atria Broilerin Fileesuikale, Apetit Vihannessekoitus. Välipalat/Muut: Popcorn (Voinmakuinen), Pure Glutamine, Vitargo, Amino BCAA, EAA, Kreatiini, Heraproteiinijauhe. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|