Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2021
|
111,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 29,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1175 kcal
|
Rasva: 64,48g | Prot: 87,02g | Hh: 42,91g.
Aamiainen: Santa Maria Sambal Oelek, Kaffe, Bacon (Inlagd, Stekt, Kokt), Stekt Ägg. Lounas: Lounashetki Kana-Nuudeli Salaatti. Päivällinen: Wigren Naudanliha Meetwursti, Atria Vuolu Kana Pehmeä Savu, Felix Caesar Salaattikastike, Järvikylä Romaine Salaatti. Välipalat/Muut: Arla Hillitön Gouda, Pinot Noir Vin. lisää...
|
|
2896 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Seksi - 40 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|