Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2021
|
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1633 kcal
|
Rasva: 72,30g | Prot: 54,78g | Hh: 187,52g.
Aamiainen: LU Belvita Breakfast Jogurtti, Valio Jogurtti Thaimaa. Lounas: Valio Luomu Goudajuusto, Oivariini Oivariini, Vaalea Leipä, Valio Rasvaton Maito, Oivariini Oivariini, Vaasan Kuntonäkki. Päivällinen: Arla Keso Raejuusto, Kananugetit, Mummon Poimutetut Ranskanperunat. Välipalat/Muut: Pirkka Kermatoffee Jäätelö. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marisalo1
|