Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2021
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1930 kcal
|
Rasva: 68,35g | Prot: 120,49g | Hh: 203,92g.
Aamiainen: Kurkku, Retiisi, Paistettu Kananmuna, Fazer Puikula Täysjyväruis, Persikka, Omena (Granny Smith), Valio Kevyt Maito, Whey'mo Protein Shake Creme Caramel. Lounas: Subway Valkosipulikastike, Subway Vegepihvi Salaatti. Päivällinen: Oolannin Maalaisperunat, Sipulit, Kurkku, Jäävuorisalaatti, Kirsikkatomaatit, Barilla Pesto Alla Genovese, Grillattu Kala, Keitetty Kananmuna. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|