|
aamupaino
|
102 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1280 kcal
|
Rasva: 54,33g | Prot: 88,71g | Hh: 106,41g.
Aamiainen: Tee (Makeuttamaton), Nutrilett Vegetable Soup Vegan, Valio Oltermanni. Lounas: Kananmuna (Kokonainen), Kaalikeitto. Päivällinen: Saarioinen Sweet Chili-Kastike, Savuhovi Pitkään Kypsynyt Murea Uunikinkku, Raejuusto (Rasvaton), Jäävuorisalaatti, Paprika (Punainen). Välipalat/Muut: Tee (Makeuttamaton), Vaasan Ruispalat, Valio Oltermanni, Becel Voi & Kasviöljyt, Nutrilett Caffe Mocha Flavoured Shake, Tee (Makeuttamaton). lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruusunverso
|