Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2021
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1512 kcal
|
Rasva: 54,43g | Prot: 125,79g | Hh: 143,39g.
Aamiainen: Арахисовая Паста, Замороженные Ягоды, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Myprotein Сывороточный Протеин, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Alpro Миндальное Молоко. Lounas: Riso Scotti Овсяный Напиток Бариста, Нектарин, Булгур, Протеиновый Батончик ROX, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Оливковое Масло (Первого Отжима). Päivällinen: Кабачок Гриль, Куриное Филе. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|