Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2014
|
96,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2014:
|
643 kcal
|
Rasva: 33,98g | Prot: 55,44g | Hh: 29,37g.
Aamiainen: Ägg, Pirkka Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Valio Mustikkakeitto Sokeroimaton, Pirkka Emmental-Mozzarella, Ruccola (Roquette), Bacon, Kaffe. Lounas: Chili Con Carne. lisää...
|
|
2437 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|