Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2021
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1887 kcal
|
Rasva: 63,25g | Prot: 103,47g | Hh: 238,67g.
Aamiainen: Retiisi, Ambrosi Ricotta, Snellman Kunnon Naudan Paistijauheliha 7%, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Paprika (Punainen), Sipulit, Porkkanat, Kaali, Fazer Puikula Täysjyväruis. Lounas: Keitetty Kananmuna, Valioravinto Carmolis Inkivääri Yrttikaramelli, Valio Profeel Kermakaramelli Proteiinivanukas, Rainbow Oliiviöljy, Sienet, Sokeri, Pirkka Hapankaali, Sipulit, Kaali. Päivällinen: Hunaja, Foodin Psylliumkuitu, Vesimeloni. Välipalat/Muut: Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Taffel Ranch Dippi, Valio Kermaviili, Oliiviöljy, Sipulit, Porkkanat, Ruusukaali (Pakaste), Kukkakaali, Rainbow Parsakaali. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|