Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2021
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1693 kcal
|
Rasva: 60,21g | Prot: 91,93g | Hh: 191,80g.
Aamiainen: Kurkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Ruispalat, Keitetty Kananmuna, Saarioinen Kultakalkkuna, Kotimaista Rasvaton Maito, Paulig Kahvi. Lounas: Findus Täysjyvä Fileekalapuikot, Kotimaista Rasvaton Maito, Felix Perunamuusi. Päivällinen: Keitetty Kananmuna, Cucumber, Vaasan Ruispalat, Saarioinen Kultakalkkuna, Flora Normaalisuolainen. Välipalat/Muut: Kaakaojauhe (Makeuttamaton), Kotimaista Rasvaton Maito, Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|