Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2021
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1947 kcal
|
Rasva: 79,94g | Prot: 124,18g | Hh: 193,33g.
Aamiainen: Jenkki Herra Hakkaraisen Täysksylitolipastilli (Mansikka), Valioravinto Carmolis Inkivääri Yrttikaramelli, Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Lovilio Parmigiano Reggiano D.O.P, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Pensasmustikka, Rusinat, Risetti Pellavansiemen , Elovena Kaurahiutale, Pirkka Hapankaali, Rainbow Oliiviöljy, Sipulit, Sienet, Kaali, Sokeri. Lounas: Milbona Creme Fraiche, Rainbow Tilli, Paistettu Kananmuna, Kurkku, Retiisi, Porkkanat. Päivällinen: Keitetty Kananmuna, Oliiviöljy, Paprika (Punainen), Kirjolohi, Pirkka Toscanan Salaattisekoitus. Välipalat/Muut: Karpalot, Pakkasmarja Puolukka, Taffel American Dippi, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Sipulit, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Valio Kermaviili, Parsakaali, Rainbow Kukkakaali, Ruusukaali (Pakaste). lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|