Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2021
|
98,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 22,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
477 kcal
|
Rasva: 23,96g | Prot: 36,22g | Hh: 29,77g.
Aamiainen: Alesto Pähkinäsekoitus, Kahvi, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Pensasmustikka. Välipalat/Muut: Valio Pehmeä Rahka. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
|