|
77,2/ 24,0%/ 37,3%/ 11
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2122 kcal
|
Rasva: 58,86g | Prot: 108,53g | Hh: 274,80g.
Aamiainen: Soyappetit Vaalea Soijarouhe, Myllärin Energinen Mysli Sportti, Valio Jogurtti Mansikka. Lounas: Rainbow Korvapuusti, X-Tra Spaghetti, Rainbow Puolikarkea Vehnäjauho, Atria Jauheliha 9,5%, Voi. Päivällinen: Pouttu Keittokinkku, X-Tra Gouda 16%, Flora Margariini 60%, Salonen Tosihyväsämpylä. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|