Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2021
|
46,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1185 kcal
|
Rasva: 51,83g | Prot: 63,34g | Hh: 113,71g.
Aamiainen: Maitokahvi, Tomaatit, Tuorejuusto, Tuorejuusto, Teeleipä. Lounas: Valio Rasvaton Maito, Sportyfeel Wheypro+. Päivällinen: Valio Kermaviili Dippi Ranch, Linkosuo Ruissipsi Sour Cream. Välipalat/Muut: KasvisHovi Tonnikalasalaatti, Mokkapala. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|