Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2021
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1945 kcal
|
Rasva: 77,89g | Prot: 81,03g | Hh: 199,99g.
Aamiainen: Kurkku, Rainbow Miniluumutomaatti, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Pirkka Edam 24%, Vaasan Isopaahto Vehnä, Pirkka Vadelma-Pensasmustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Valio Kermaviili Dippi Ranch, Kivikylän Kotipalvaamo Chili Täytetty Lihapulla, Pirkka Edam 24%, Vaasan Isopaahto Vehnä, Babyporkkanat, Rainbow Miniluumutomaatti, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee. Päivällinen: Punaviini, Paprika (Punainen), Kurkku, Rainbow Miniluumutomaatti, Pirkka Salaattisekoitus, Oliiviöljy, Pavut (Vihreät), Fazer Amica Burgundinpataa, Perunamuusi. Välipalat/Muut: Panda Valkosuklaa, Estrella Linssisipsi Ranch, Babyporkkanat, Rainbow Miniluumutomaatti, Kivikylän Kotipalvaamo Chili Täytetty Lihapulla, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Pirkka Edam 24%, Vaasan Isopaahto Vehnä. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|