Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2021
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1728 kcal
|
Rasva: 58,09g | Prot: 87,70g | Hh: 217,04g.
Aamiainen: Fin Carre Whole Nut Milk Chocolate, Чай с Молоком, Банан, Valio Laktoositon Kevyt Maitojauhe, Myllyn Paras Kaurahiutale, Изюм, Krüger Sugarel. Lounas: Чай с Молоком, Киви. Päivällinen: Hartwall 7Up, Hartwall Jaffa, Kotipizza Quattro Stagioni, Kotipizza Dippikana. Välipalat/Muut: Epiim Edamjuusto. lisää...
|
|
1981 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 5 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LauraLempi
|