Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2021
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1638 kcal
|
Rasva: 58,92g | Prot: 137,87g | Hh: 140,09g.
Aamiainen: Sojasun Соевый Йогурт, Яйцо, Alpro Миндальное Молоко, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Myprotein Сывороточный Протеин, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Магнит Банан, Barilla Цельнозерновые Макароны, Лента Авокадо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Протеиновый Батончик ROX. Päivällinen: Куриная Грудка. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|