Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2021
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1525 kcal
|
Rasva: 66,34g | Prot: 69,59g | Hh: 172,52g.
Aamiainen: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Sipulit, Parsakaali, Kukkakaali, Ruusukaali (Pakaste), Paistettu Kananmuna, Punaherukka. Lounas: Paistettu Kananmuna, Oululainen Reissumies Eväsleipä Klassikko, Persikat. Päivällinen: Pirkka Hapankaali, Rainbow Oliiviöljy, Sipulit, Sienet, Kaali, Sokeri. Välipalat/Muut: Valioravinto Carmolis Inkivääri Yrttikaramelli, Valio Voi Suolaamaton, Pakkasmarja Puolukka. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|